Einzelbehandlungen

Personal Training

individuell | zielorientiert | motivierend

Im Personal Training biete ich Ihnen in 60 Minuten oder mehr ein individuelles und zielorientiertes Arbeiten. Hier können Themen wie Gewichtsabnahme, Körperformung, aber auch Training bei chronischen Erkrankungen oder akuten Problematiken betrachtet werden.
Wir werden in einem Vorgespräch zusammen Ihre Ziele in mehreren Schritten festlegen und entsprechend Ihres Gesundheits- und Fitnesszustands einen auf Sie persönlich zugeschnittenen Trainingsplan aufstellen.

!Achtung!

Für den Ersttermin wird eine Zeit von 90 Minuten mit entsprechender Vergütung angesetzt.

Wellnessmassagen

entspannend | wohltuend | einfach gut

Für gestresste Seelen und Körper biete ich Wellnessmassagen an. Diese sollen in 30 Minuten (Schulter/Nacken) oder 45 Minuten (Rücken gesamt) eine wohltuende Entspannung bringen.
Gönnen Sie sich selbst ein wenig Ruhe und genießen Sie es verwöhnt zu werden!

!ACHTUNG!

Sollten Sie bekannte Unverträglichkeiten oder Allergien bezüglich eines Massageöls o. ä. haben, teilen Sie mir dies bitte bei der Terminvergabe mit.

Kinesiotaping

entlastend | schmerzlindernd | gegen Schwellungen

Bei Schmerzzuständen, Schwellungen nach Trauma, Ödemen, Verspannungen, muskulären Dysbalancen uvm. kann ein Kinesiotape Abhilfe schaffen.
Sprechen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin.

!ACHTUNG!

Sollten Sie eine bekannte Allergie oder Unverträglichkeit auf Pflaster haben, teilen Sie mir dies bitte bei der Terminvergabe mit. Ggf. müssen wir ein Probetape kleben oder Sie bringen selbst ein Tape mit, von dem Sie sicher sind, dass es für Sie problemlos ist.